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  1. 健康は自分でつくるもの・・・④

     

    皆様こんにちは

     

     「健康に・美しく・確実に痩せる」ダイエット」を提案している

    ハッピーガーデン川口元郷の中村です。

     

    今回は

     

    4.健康食品の必要性にについてです

     

     3回目でお話しましたように、栄養の少ない農作物に支えられた現在の食事からは

    この必須栄養素栄養を必要量とることが難しくなって来ています。

    食事に気を付けてバランスの良い食事をとったとしても、素材に栄養が含まれていなければ

    必須栄養素を満たすことは出来ません。

    それなら自分に足りない必須栄養素をサプリメントで補おうと言う考えも出てきます。

    読者の皆様もいろいろな栄養素を食べていらっしゃると思いますが、

     

    「サプリメントは不足しがちな栄養素を効率よく補う事が目的です。」

     

    テレビや雑誌のコマーシャルで見てこれは良さそうだから買ってみようとお考えの方も

    いらっしゃると思いますが

    ○「この食品・成分〇〇は△△病に効くと言うような魔法の食品はありません。

    ○あくまでも栄養補助食品で薬ではない。

    ○製薬会社が科学的に作り出したものは避ける。

     

    サプリメントを使用するなら、46の必須栄養素をむらなくとる方法を

    考えたいものです

     

     

    私たちの日本痩身医学協会のダイエットプログラムでも5種類の栄養素を

    使用してすべての栄養の底上げを図っています。

     

     

     そもそも、私たちが普段食事からとっている(べき)栄養素こ、血となり、肉となり、

    骨となり身体の一部として機能するまでに、食べてから数日、数週間、数か月あるいは、

    数年という時間を必要としているわけで、サプリメントもそうした長いスパンでしか体感

    できません。それだけに必要なものを的確に判断することが必要になるわけです。

     

    今すぐ効くと言うような謳い文句の栄養補助食品は宣伝に迷わされず、賢く効果的に

    利用したいものですね。

     

    大体、言われているのが、肌の細胞は28日、血液の細胞は約120日、内臓の細胞は10か月

    骨の細胞は3か月(1年~5年とも)で生まれ変わると言われています。

     

    新陳代謝が正常に働いていれば、人間の体は3か月もするとまったく新しく生まれ変わると

    言われています。

     

    次回⑤回目は和食は世界でも有名なヘルシーフードです。

     

    健康に・美しく確実に」痩せたいとお考えの方は

    ハッピーガーデン川口元郷 にご連絡下さい。

    連絡先:048-229-4304

     

    またこのような健康についてのお話を聞いてみたいとお考えの方、

    耳つぼダイエットのお仕事に興味のおありの方も

    ハッピーガーデン川口元郷 048-229-4304 にご連絡下さい